- Übungsleiter C Breitensport mit DOSB-Prüflizenz für das Sportabzeichen
- Übungsleiter B Reha- und Gesundheitssport
- Crossfit-Trainer und AROHA-Instructor
- Zertifizierte Blackroll Faszien- und Regenerationsexpertin
- Expertin für das Test-Based-Nutrition-Konzept
- Zertifizierte Metabolic Tuning Expertin
- Gesundheitsberaterin IHK
- Mitoboost & Recalibration-Expertin nach Mindflow
- Emotional Freedom Technik- und Meditations-Coach
- Autorin des Buches POWER-Mindset
Hast du schon viele Diäten hinter dir, dich durch sämtliche Ernährungskonzepte gehungert und dein Fitnessstudio-Abo mal wieder verfallen lassen?
Bist du auf der Suche nach deinem WARUM für deine ungesunden Gewohnheiten, die schmerzhafte Unbeweglichkeit oder dein lästiges Übergewicht?
Wird dir alles zu viel und du schaffst die Dinge nicht mehr, die du gerne machen möchtest, weil dir einfach die Kraft fehlt?
Meine Workouts sind zwar schweißtreibend aber machen riesig Spaß. Durch das Dehnprogramm im Cool-Down bekommst du kein Muskelkater. Deine Beweglichkeit wird sich verbessern und das wird sich auch geistig auswirken.
denn dein Darm ist der Schlüssel. Nicht der Süßigkeiten-Konsum oder Bewegungsmangel sind schuld, sondern dein damit zwangsläufig entstandener lethargischer Lebensstil und die natürliche Reaktion deines Körpers darauf.
Veränder deine ungesunden Gewohnheiten und finde heraus, wie dein Stoffwechsel funktioniert, um ihn nicht wieder lahm zu legen. Du wirst mit Leichtigkeit, Freude und ohne Verzicht frei sein!
Ich zeige Dir in 6 Wochen, wie du mit Lebensfreude & Leichtigkeit durch Sport, Ernährung und Achtsamkeit MEHR POWER für deinen Alltag bekommst ohne großen Zeitaufwand, Verzicht und üblen Heißhungerattacken oder kräftezehrende Trainingseinheiten, allein durch ein neues Lebensgefühl, Cleverness und eine neue Freiheit.